首痩せ方法はやっぱりストレッチが一番!?

首痩せして、見返り美人になろう!

首イボをキレイに治すことができたら・・・
それで終わりですか?

 

見返り美人を目指すなら、ほっそりとした首が理想ですよね。

 

 

 

もし二重アゴなら、これも何とかしたいものです。

 

細い首に、シュッとしたアゴ・・・
これで、かなり美人度がアップするはずですよ!

 

今回は、首痩せの方法として、ちょっとしたエクササイズをご紹介したいと思います。
どれも簡単にできるものばかりですから、是非試してみて下さいね。

首痩せ方法その1・首のストレッチをする

首をより美しく見せようと思ったら、何が大切なのか分かりますか?

 

それは、姿勢です。

 

前屈みや猫背は厳禁!

 

今は、スマホの普及によって、この前屈みや猫背に非常になりやすくなっています。
首にシワができてしまう原因にもなりますから、定期的に自分の姿勢をチェックするようにしましょう。

 

 

 

【首のストレッチ1】

 

 @猫背になっていると感じたら、肩に力を入れて持ち上げます。
 Aこの状態で、「10」数えます。
 B終わったら、肩の力を抜いてストンと落とします。
 C最後に、首の付け根に手を添えて、大きく首を回します。

 

 

【首のストレッチ2】

 

 @背筋を伸ばして、顔を真上に向けます。
 Aピーンと首を伸ばして、20秒ほどキープします。
 B「あ、い、う、え、お」と、ゆっくり口を動かします。
  (声は出しても出さなくてもOK!)

 

どうです?
どちらも、簡単でしょ?

 

「首のストレッチ2」は、お風呂上がりか寝る前にやるといいですよ♪

首痩せ方法その2・アゴの体操でたるみを取る

首痩せに欠かせないのは、表情筋を鍛えること!
アゴを動かすと、リンパの流れがよくなるので、首痩せにも効果的です。

 

首周りが引き締まると、顔の輪郭もハッキリしてきます。
二重アゴ解消の他に、小顔効果も期待できますから、是非これからご紹介するアゴの体操にトライしてみて下さい。

 

 @アゴを上に向けて、舌を下に出します。
 Aアゴを下に向けて、舌を上に出します。
 Bアゴを右に向けて、舌を左に出します。
 Cアゴを左に向けて、舌を右に出します。

 

@〜Cの1セットを、5〜10回繰り返しましょう。

 

 

 

この動きで、普段いかに顔の筋肉を使っていないかが、よく分かりますよ。(笑)

 

舌や喉の筋肉を鍛えると、首周りのたるみはもちろん、二重アゴにも解消することができます。
やっぱり、毎日続けることがポイントですね。

美しくなるために美容器具を使ってみる!

首痩せの簡単なストレッチ方法、いかがでしたか?

 

もし、「多少お金を払ってもいいから、もうチョット楽に痩せたい!」という方には、コチラの「リファカラット」をご紹介しましょう。

 

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フェイスラインやボディのラインに沿って、肌の柔らかい部分をつまみ上げるようにローリングするという、美顔器ですね。

 

かなりの人気商品ですよ♪

 

これ一つで、フェイスケア、ネックケア、二の腕ケア、バストケア、ウエストケアなど、全身のケアができちゃいます。

 

口コミでも、

 

  • ヤミツキになる使用感!
  • リフトアップされた!
  • 首がほっそりした!
  • 肩こりにもいい!

 

と、絶賛されています!

 

「やっと手にいれました!」と、喜んでいる方も沢山いました。

 

お金をかけたくない方は、地道にストレッチを。
かけてもいいという方は、リファカラットをどうぞ!

 

顔をより美しく見せるために、首というパーツに、一層注目してみて下さいね。

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